Когда вы читаете эти слова, представьте, как много проходит собраний по программе 12 шагов. Как много «друзей Билла В.» собираются вокруг Большой книги сообщества, и как 12 шагов помогают им обрести порядок из хаоса их жизней? Я говорю не только о 12 Шагах Анонимных Алкоголиков (АА), а о большом количестве групп Ал-Анон, собрания которых проходят прямо сейчас. А другие 12-ти шаговые программы! Ведь существует более 200 программ 12 Шагов, таких, как Анонимные Обжоры, Анонимные Игроки и т.д. Ведь пристрастие к алкоголю — только одно из пристрастий среди множества путей потери контроля за своими жизнями
Представьте мысленно собрания в церквях, подвалах, частных домах, клубах, гостиничных комнатах, мотелях, ресторанах, лечебных центрах. Пьют кофе, смотрят на 12 Шагов, развешанных по стенам крупным шрифтом. Читают лозунги на стенах. Слушают слова приветствия: «Добро пожаловать в наше сообщество».
Посмотрите на тех, кто посещает эти собрания. Смотрите на суровые лица тех, кто прошел трудным путем, на приятные лица молодых. На лица богатых и бедных. Некоторые из этих людей все еще играются со своими проблемами и выздоровлением от них. Видно, что некоторые новички. Они прибыли сюда с теми же вопросами по поводу душевных поисков, которые, возможно и привели их к нашей программе. У них те же сомнения, они чувствуют ту же боль и страдают от того же отчаяния, которое было у нас. Обратите внимание на «стариков». Они уже провели бесчисленное множество собраний, возможно знают наизусть всю Белую Книгу и наверняка знают все 12 Шагов «от» и «до».
Послушаем их вечные сетования:
«Я не могу бросить играть и это разрушает мою жизнь».
«У меня такое пристрастие к еде, как у зависимого к наркотикам. Не могу остановиться, ненавижу себя, но, тем не менее, я продолжаю свой пир обжорства».
«Если я не брошу курить, курение прикончит меня. Я болею из-за этого, но не могу бросить по-хорошему».
«Я не могу контролировать свои эмоции. Я не могу сходить в магазин купить пять вещей из страха, что все пять я купил не так. Я просто сижу дома и трясусь, что кто-то вспомнит обо мне».
«Привет, меня зовут Джордж. Я сексуально одержимый. Я сто раз пытался убить себя. Так тяжело жить, скрываясь, убегая в ужасном страхе, что меня поймают. Это моя последняя остановка, я прошу помощи. Если это не поможет, я безнадежен».
Миллионы наших братьев и сестер проводят собрания в больших и малых группах, людных местах и сомнительных помещениях, на прекрасно организованных собраниях и собраниях, проводимых как попало.
Но еще больше людей (в соотношении один к трем) приходят на собрания не «страдающих» а «затронутых страданиями» людей, людей, любящих зависимых. Эти люди пришли (или только приходят) к убеждению, что их жизни зависят от зависимых людей, которые оставили глубокий след в их жизнях и создали их собственные дисфункциональные привычки.
Послушайте их. Они так же, как и их любимые, имеют свои истории об отчаянии:
Содержание
ВСТУПЛЕНИЕ.. 4
- ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ.. 6
Третья волна. 7
Чем не является Вторая Стадия Выздоровления. 8
Смена направления зависимости. 9
Важность определения выздоровления. 11
Как определить выздоровление?. 12
Синдром сухой трезвости. 14
Вторая Стадия Выздоровления. 15
Учение о работе по построению взаимоотношений. 15
Резюме. 18
- ЗАУЧЕННОЕ САМОПОРАЖЕНЧЕСКОЕ ПОВЕДЕНИЕ.. 19
Типы заученного, самопораженческого поведения. 20
Контролеры.. 20
Угодники. 21
Мученики. 22
Работоголики. 23
Перфекционисты.. 23
Чечеточники. 24
Можете ли вы определить себя?. 25
Резюме. 28
III. ПРИВЫЧКИ.. 29
Кто рулит вашим автомобилем?. 30
Принципы.. 32
Делаем это лично. 34
Что творят привычки. 35
Привычки действуют как термостат. 35
Привычки защищают действительность. 36
Привычки определяют, что является нормальным.. 39
Три исключения (три «нет») 40
Резюме. 41
- ИЗМЕНЕНИЕ.. 42
Конверсия. 43
Второй первый шаг. 46
Духовная реальность. 47
Перемены в нас. Изменение. 47
Изменение других. 48
Приспособление. 49
Системы.. 49
Решение. 50
Это должно быть Вашим решением.. 50
Каждое «да» требует «нет». 52
Каждый раз засчитывается. 52
Не упускайте из вида цель. 53
Празднуйте всякий успех. 53
Резюме. 55
- РАБОТАЯ ПО ПРОГРАММЕ.. 56
Эффективная программа. 56
Конкретность и практичность. 57
Фокусировка. 57
Последовательность. 58
Наметьте программу вдвоем.. 58
Проект программы.. 61
- Ежедневное чтение и получение информации. 61
- Спонсор или руководитель. 62
- Группа. 63
- Самоанализ. 64
- Молитва и медитация. 65
- Забота о здоровье. 65
- Празднование достижений. 67
Резюме. 69
- ВЗАИМООТНОШЕНИЯ.. 70
Ближе к личности. 71
Резюме. 79
VII. УСПЕХ.. 80
Скачать книгу: larsen_st1r