Королев К. Ю. «Как избежать алкогольного срыва»

Эта книга об алкогольном срыве, о том, что он из себя пред­ставляет и как его можно предотвратить. Срыв — сложный про­цесс, у него много аспектов, и чтобы предотвратить его, не­обходимо понять процесс выздоровления и что происходит, когда выздоровление является частичным. Автор описывает нормальный процесс выздоровления и показывает, что пре­пятствует полному выздоровлению.

Предвестники срыва — негативное отношение к себе и окружающим, нарастание тревожности, эмоционального не­благополучия — трансформируют мир человека, заставляют напряженно искать выход и приводят к активному употреб­лению алкоголя и наркотических веществ.

Можно прервать синдром срыва, осознав его предупреж­дающие признаки, которые человек испытывал ранее. Это профилактика запоя или серьезная осознанная забота о са­мом себе. Совершенно необходимо научиться это делать, ибо никто другой за вас этого не способен сделать. Об этом мы поговорим конкретно в этой книге.

В книге приводятся простые и ясные рекомендации, ко­торые помогут вам освободиться от повторения срывов и со­скочить с проклятого маятника «запой — похмелье».

Прочтите вступление и задумайтесь. Может, эта книга нужна именно вам.

ВСТУПЛЕНИЕ

«…Сигарета облегчения не принесла. Руки дрожали, спич­ки ломались, думать ни о чем не мог. Жуткий страх полнос­тью парализовал все желания, кроме одного — скорее достать где-то бутылку, выпить, чтобы отогнать этот липкий страх. Казалось, что если не выпить сейчас же, то все закончится. Кроме дикого желания выпить, отчетливо проявлялось ощу­щение близкого конца, смерти. Но сию минуту спасением было только сто грамм, лучше двести, а потом, немного успокоив­шись, можно подумать и об уходе. И прощай кошмары! Но сей­час—выпить.

Уже не помню, когда все началось. Вроде после лечения дер­жался пару месяцев, думал, уже все, теперь или не пить ни­когда, или, подождав и окрепнув, принимать не более «сотки», держаться, начать новую жизнь. Что-то не получилось. Сей­час уже ничего не хотелось анализировать и понимать. Хоте­лось только пить…»

Непонятный враг — самый страшный. От простуды — ас­пирин, от головной боли — анальгин, от ангины — антибио­тики. И через неделю все нормально. Известен враг, ясна бо­лезнь, понятно, как с ней бороться. И самое главное — чув­ствуешь, что заболел, сразу, как только начал кашлять или поднялась температура.

А вот зависимость от алкоголя или наркотиков… Когда начинаешь употреблять — кайф, хорошее настроение, жизнь кажется прекрасной. Потом просто для расслабления, «для успокоения нервов». А потом начинаешь бороться со стра­хами, бежишь от жизни, только бы забыться и снова почув­ствовать покой в душе. И даже понимаешь, что это времен­но, что потом все тревоги вернутся, но сделать с собой ничего не можешь. Пьешь… И живешь только ради выпивки.

Потом, если повезет, если уговорит жена или мать, пойдешь или лечиться, или кодироваться. И смутно на что-то надеешься.

«…Как же все же выпить? Деньги закончились. Вспомнил, сколько заплатил за кодирование, и закипел от бессильной ярос­ти. Столько денег! Бутылок пятьдесят, наверное. Как бы сей­час они пригодились! Все равно ведь вернулся к водке, а кодиро­вался на пять лет…»

Проблема алкоголизма и наркомании тревожит весь мир.

Когда человек понял, что он может погибнуть от этой зависи­мости, то он обращается к медикам, экстрасенсам, колдунам.

Его кодируют, используют подшивку, колют уколы, пре­дупреждая о том, что если выпьет, то может погибнуть, даже берут с него подписку о личной ответственности. «Только у доктора Довженко! По другим адресам филиалов нет! Лече­ние от алкоголизма и наркомании за один день!» И, слава Богу, если это кому-то помогает.

Незаметно подливают несчастные женщины «Ацидум С» в суп своим мужьям, потчуют их чаем «Петрович» («Петро­вич снимет, как рукой, тягу к рюмке и запой!»). Может, и это кому-то дает спокойную и трезвую жизнь.

Но сколько людей не выдерживали и срывались. То есть запивали, сами не понимая, как с ними это случилось. Ме­дики называют такие запои словом «срыв».

Основным методом лечения алкогольной и наркотичес­кой зависимости во всем мире признана психотерапия. Мно­гих пугает слово «психотерапия», которое иногда ассоции­руют с психушками, смирительными рубашками, клеймом идиота на всю жизнь.

А ведь психиатрия и психология — это действенная по­мощь человеку. Пройдя лечение, в стационаре или амбулаторно, человек поддерживает контакт со своим психотера­певтом, со временем встречаясь с ним все реже и реже, ис­пользуя разные программы психологической самопомощи, из которых наиболее известной и авторитетной является про­грамма общества Анонимных Алкоголиков.

Эта организация была основана в 1935 г. в США двумя от­чаявшимися алкоголиками, которые долго не могли избавиться от алкогольной зависимости. Они придумали Программу «12 Шагов» — мощную психотерапевтическую программу, которая помогла затем многим алкоголикам или, если вам так больше нравится, сильно пьющим людям. И не только бро­сить пить, но и вырасти духовно, начать жизнь сначала.

«… Где же взять денег, чтобы выпить сейчас ? Завтра завя­жу, пойду лечиться, может, снова закодируюсь. Но сейчас — выпить!

На глаза попалась хрустальная ваза. Может, за нее дадут хоть сколько-нибудь? Хотя бы на три пузыря, она ведь больших денег стоит.

Неизвестно, откуда взялись силы. Встал, с трудом оделся, схватил вазу и из дому, ближе к магазину. Плевать, что небрит, что на улице дикий холод, потом согреюсь. Лишь бы продать вазу поскорее, пусть даже не на три бутылки, а на две…»

Группы общества Анонимных Алкоголиков теперь есть во всем мире. И скольких людей они уже спасли! Но не нуж­но думать, что это — панацея. Помогают они только тому, кто в этом очень нуждается и, главное, сам хочет этого.

«… Удалось сторговаться на две бутылки. Прибежал домой. Одну сразу же выпил, и на душе стало спокойнее. Даже появи­лось пространство для раздумий… Если немного раньше в голове держалась только одна мысль, одно желание — выпить, то те­перь разум явно ожил. Но в мыслях был хаос: надежда, что Бог приберет к себе, и стыд, и жалость к себе. Постепенно навалил­ся сон…»

Конечно, вы можете возразить: «И психотерапия, и об­щество Анонимных Алкоголиков — это всё там, на Западе. У нас же только кодирование, подшивка да чаи с биости­муляцией».

Так вот, есть это и у нас! Есть и психотерапия, есть и дви­жение Анонимных Алкоголиков, история которого насчи­тывает на просторах бывшего СССР уже 10 лет.

В идеале лечение от алкогольной зависимости выглядит так. Первый этап — стационарное или амбулаторное лече­ние с участием психотерапевта, затем консультации с ним и посещение собраний общества Анонимных Алкоголиков (далее будем называть это общество сокращенно АА), периоди­чески консультируясь с психотерапевтом. Опять скажете, что у нас этого почти нет. Может быть, всего и нет.

Но если вы действительно хотите наладить жизнь и ре­шить многие свои проблемы, из которых основная — зави­симость от алкоголя или наркотиков, — идите в АА!

«И уже засыпая, услышал, вернее, почувствовал, как с рабо­ты пришла жена, тяжело вздохнула, увидев меня, и пошла на кухню. Сил моих  хватило только на то, чтобы открыть один глаз и осознать, что из двух бутылок осталось водки только на дне второй. Когда я успел все это выпить ? Опять шевельнулся страх, что скоро водка закончится. И тогда снова мучения. Допью уж, что осталось, а там…»

Бывает, что, испробовав все виды лечения, человек опять срывается. Причем сам не понимает почему. Почему это слу­чается и как этого избежать — об этом и написана данная книга. Возможно, она поможет понять самого себя хоть од­ному человеку. Возможно, кто-то, прочтя ее просто из любо­пытства, задумается и благодаря этому не окажется на краю пропасти. Тогда мы будем просто счастливы и уверены, что цель книги достигнута.

СОДЕРЖАНИЕ

вступление…….…………………………………………………………….4

глава I

Алкогольный срыв ………………………………………………..8

глава II

Алкоголизм и наркомании — болезни зависимости…… 13

глава Ш

Резкий отказ, или «Соска отнята!» …………………………..31

глава IV

Выздоровление и частичное выздоровление, или «На что мне надеяться, доктор?»………….. 50

глава V

Заблуждения, ошибки и явный бред о выздоровлении и срыве………………………………………… 60

глава VI

Размышления о срыве, или «Опять за старое?» ………….. 68

глава VII

Синдром срыва, или «Опять на американские горки?» …… 78

глава VIII

«Я справлюсь сам». —«А может, и вправду попробуешь?»,

или Создание личного плана безопасной трезвости……….. 88

приложение ……………………………………………………………….95

 

 

Скачать книгу: turinge.ru/wp-content/uploads/Как-избежать-алкогольного-срыва.doc

Similar Articles

Горский — П... Путь выздоровления: план действий для предотвращения срыва Автор: Теренс Т. Горски ВВЕДЕНИЕ. В течение семнадцати лет, работая консультантом по химической зависимости, я наблюдал борьбу многих людей, которые
Школа психоте... Школа присвячена основам психологічного консультування та психотерапії розладу азартних ігор (30 год.). ШПГ розрахована вже на практикуючих психологів та психотерапевтів. Мається на увазі, що учасники вже володіють
Система подде... Зачем нужна система поддержки в процессе лечения алкоголизма, наркомании, игромании. Эмоциональная поддержка, «моральная» поддержка, тренинг поддержания трезвости, помощь в решении психологических проблем, помощь в решении семейных и
Работа с зави... Украинский институт практической аддиктологии приглашает на теоретико-практический семинар «Работа с зависимым мышлением» Киев, 11.10.2019 Тренер: Денис Старков, практический психолог, мастер социальной работы, обучающий тренер и супервизор УИПА
Савина Е.А. ... Эта серия книжек написана для тех, кто попал в зависимость от наркотиков или алкоголя: тех, кто заболел, и их близких. Серия состоит из четырех частей: Книга 1.
Королев К. Ю. &#... Эта книга об алкогольном срыве, о том, что он из себя пред­ставляет и как его можно предотвратить. Срыв — сложный про­цесс, у него много аспектов, и чтобы
Встреча выпус... В разработке
Теоретико-пра... Теоретико-практический семинар для специалистов «Выход из тупика созависимости: психологическое сопровождение близких зависимых клиентов»  Киев, 22.09.2018     Описание: Исследование показывают, что одним из ведущих фактором срывов зависимых клиентов
Скрытая завис... Теоретико-практический семинар Скрытая зависимость у социализированных клиентов Гомель, 16.05.2019 Ведущий семинара-лекции: Денис Старков (г. Киев), практический психолог, мастер социальной работы, президент Украинского института практической аддиктологии, автор и
Энри Ларсен “... Когда вы читаете эти слова, представьте, как много проходит собраний по программе 12 шагов. Как много «друзей Билла В.» собираются вокруг Большой книги сообщества, и как 12

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *