Королев К. Ю. “Как избежать алкогольного срыва”

Эта книга об алкогольном срыве, о том, что он из себя пред­ставляет и как его можно предотвратить. Срыв — сложный про­цесс, у него много аспектов, и чтобы предотвратить его, не­обходимо понять процесс выздоровления и что происходит, когда выздоровление является частичным. Автор описывает нормальный процесс выздоровления и показывает, что пре­пятствует полному выздоровлению.

Предвестники срыва — негативное отношение к себе и окружающим, нарастание тревожности, эмоционального не­благополучия — трансформируют мир человека, заставляют напряженно искать выход и приводят к активному употреб­лению алкоголя и наркотических веществ.

Можно прервать синдром срыва, осознав его предупреж­дающие признаки, которые человек испытывал ранее. Это профилактика запоя или серьезная осознанная забота о са­мом себе. Совершенно необходимо научиться это делать, ибо никто другой за вас этого не способен сделать. Об этом мы поговорим конкретно в этой книге.

В книге приводятся простые и ясные рекомендации, ко­торые помогут вам освободиться от повторения срывов и со­скочить с проклятого маятника «запой — похмелье».

Прочтите вступление и задумайтесь. Может, эта книга нужна именно вам.

ВСТУПЛЕНИЕ

«…Сигарета облегчения не принесла. Руки дрожали, спич­ки ломались, думать ни о чем не мог. Жуткий страх полнос­тью парализовал все желания, кроме одного — скорее достать где-то бутылку, выпить, чтобы отогнать этот липкий страх. Казалось, что если не выпить сейчас же, то все закончится. Кроме дикого желания выпить, отчетливо проявлялось ощу­щение близкого конца, смерти. Но сию минуту спасением было только сто грамм, лучше двести, а потом, немного успокоив­шись, можно подумать и об уходе. И прощай кошмары! Но сей­час—выпить.

Уже не помню, когда все началось. Вроде после лечения дер­жался пару месяцев, думал, уже все, теперь или не пить ни­когда, или, подождав и окрепнув, принимать не более «сотки», держаться, начать новую жизнь. Что-то не получилось. Сей­час уже ничего не хотелось анализировать и понимать. Хоте­лось только пить…»

Непонятный враг — самый страшный. От простуды — ас­пирин, от головной боли — анальгин, от ангины — антибио­тики. И через неделю все нормально. Известен враг, ясна бо­лезнь, понятно, как с ней бороться. И самое главное — чув­ствуешь, что заболел, сразу, как только начал кашлять или поднялась температура.

А вот зависимость от алкоголя или наркотиков… Когда начинаешь употреблять — кайф, хорошее настроение, жизнь кажется прекрасной. Потом просто для расслабления, «для успокоения нервов». А потом начинаешь бороться со стра­хами, бежишь от жизни, только бы забыться и снова почув­ствовать покой в душе. И даже понимаешь, что это времен­но, что потом все тревоги вернутся, но сделать с собой ничего не можешь. Пьешь… И живешь только ради выпивки.

Потом, если повезет, если уговорит жена или мать, пойдешь или лечиться, или кодироваться. И смутно на что-то надеешься.

«…Как же все же выпить? Деньги закончились. Вспомнил, сколько заплатил за кодирование, и закипел от бессильной ярос­ти. Столько денег! Бутылок пятьдесят, наверное. Как бы сей­час они пригодились! Все равно ведь вернулся к водке, а кодиро­вался на пять лет…»

Проблема алкоголизма и наркомании тревожит весь мир.

Когда человек понял, что он может погибнуть от этой зависи­мости, то он обращается к медикам, экстрасенсам, колдунам.

Его кодируют, используют подшивку, колют уколы, пре­дупреждая о том, что если выпьет, то может погибнуть, даже берут с него подписку о личной ответственности. «Только у доктора Довженко! По другим адресам филиалов нет! Лече­ние от алкоголизма и наркомании за один день!» И, слава Богу, если это кому-то помогает.

Незаметно подливают несчастные женщины «Ацидум С» в суп своим мужьям, потчуют их чаем «Петрович» («Петро­вич снимет, как рукой, тягу к рюмке и запой!»). Может, и это кому-то дает спокойную и трезвую жизнь.

Но сколько людей не выдерживали и срывались. То есть запивали, сами не понимая, как с ними это случилось. Ме­дики называют такие запои словом «срыв».

Основным методом лечения алкогольной и наркотичес­кой зависимости во всем мире признана психотерапия. Мно­гих пугает слово «психотерапия», которое иногда ассоции­руют с психушками, смирительными рубашками, клеймом идиота на всю жизнь.

А ведь психиатрия и психология – это действенная по­мощь человеку. Пройдя лечение, в стационаре или амбулаторно, человек поддерживает контакт со своим психотера­певтом, со временем встречаясь с ним все реже и реже, ис­пользуя разные программы психологической самопомощи, из которых наиболее известной и авторитетной является про­грамма общества Анонимных Алкоголиков.

Эта организация была основана в 1935 г. в США двумя от­чаявшимися алкоголиками, которые долго не могли избавиться от алкогольной зависимости. Они придумали Программу «12 Шагов» — мощную психотерапевтическую программу, которая помогла затем многим алкоголикам или, если вам так больше нравится, сильно пьющим людям. И не только бро­сить пить, но и вырасти духовно, начать жизнь сначала.

«… Где же взять денег, чтобы выпить сейчас ? Завтра завя­жу, пойду лечиться, может, снова закодируюсь. Но сейчас — выпить!

На глаза попалась хрустальная ваза. Может, за нее дадут хоть сколько-нибудь? Хотя бы на три пузыря, она ведь больших денег стоит.

Неизвестно, откуда взялись силы. Встал, с трудом оделся, схватил вазу и из дому, ближе к магазину. Плевать, что небрит, что на улице дикий холод, потом согреюсь. Лишь бы продать вазу поскорее, пусть даже не на три бутылки, а на две…»

Группы общества Анонимных Алкоголиков теперь есть во всем мире. И скольких людей они уже спасли! Но не нуж­но думать, что это — панацея. Помогают они только тому, кто в этом очень нуждается и, главное, сам хочет этого.

«… Удалось сторговаться на две бутылки. Прибежал домой. Одну сразу же выпил, и на душе стало спокойнее. Даже появи­лось пространство для раздумий… Если немного раньше в голове держалась только одна мысль, одно желание — выпить, то те­перь разум явно ожил. Но в мыслях был хаос: надежда, что Бог приберет к себе, и стыд, и жалость к себе. Постепенно навалил­ся сон…»

Конечно, вы можете возразить: «И психотерапия, и об­щество Анонимных Алкоголиков — это всё там, на Западе. У нас же только кодирование, подшивка да чаи с биости­муляцией».

Так вот, есть это и у нас! Есть и психотерапия, есть и дви­жение Анонимных Алкоголиков, история которого насчи­тывает на просторах бывшего СССР уже 10 лет.

В идеале лечение от алкогольной зависимости выглядит так. Первый этап — стационарное или амбулаторное лече­ние с участием психотерапевта, затем консультации с ним и посещение собраний общества Анонимных Алкоголиков (далее будем называть это общество сокращенно АА), периоди­чески консультируясь с психотерапевтом. Опять скажете, что у нас этого почти нет. Может быть, всего и нет.

Но если вы действительно хотите наладить жизнь и ре­шить многие свои проблемы, из которых основная — зави­симость от алкоголя или наркотиков, — идите в АА!

«И уже засыпая, услышал, вернее, почувствовал, как с рабо­ты пришла жена, тяжело вздохнула, увидев меня, и пошла на кухню. Сил моих  хватило только на то, чтобы открыть один глаз и осознать, что из двух бутылок осталось водки только на дне второй. Когда я успел все это выпить ? Опять шевельнулся страх, что скоро водка закончится. И тогда снова мучения. Допью уж, что осталось, а там…»

Бывает, что, испробовав все виды лечения, человек опять срывается. Причем сам не понимает почему. Почему это слу­чается и как этого избежать — об этом и написана данная книга. Возможно, она поможет понять самого себя хоть од­ному человеку. Возможно, кто-то, прочтя ее просто из любо­пытства, задумается и благодаря этому не окажется на краю пропасти. Тогда мы будем просто счастливы и уверены, что цель книги достигнута.

СОДЕРЖАНИЕ

вступление…….…………………………………………………………….4

глава I

Алкогольный срыв ………………………………………………..8

глава II

Алкоголизм и наркомании — болезни зависимости…… 13

глава Ш

Резкий отказ, или «Соска отнята!» …………………………..31

глава IV

Выздоровление и частичное выздоровление, или «На что мне надеяться, доктор?»………….. 50

глава V

Заблуждения, ошибки и явный бред о выздоровлении и срыве………………………………………… 60

глава VI

Размышления о срыве, или «Опять за старое?» ………….. 68

глава VII

Синдром срыва, или «Опять на американские горки?» …… 78

глава VIII

«Я справлюсь сам». —«А может, и вправду попробуешь?»,

или Создание личного плана безопасной трезвости……….. 88

приложение ……………………………………………………………….95

 

 

Скачать книгу: turinge.ru/wp-content/uploads/Как-избежать-алкогольного-срыва.doc

Similar Articles

Лекция 7. Соза... Поведение поощряющее зависимость. Поощрять лицо, имеющее алкогольную или другую химическую зависимость, значит, « НЕ видеть», скрывать или защищать его от пагубных последствий употребления. Это значит буквально “любить
Современные п... АННОТАЦИЯ При реально высокой потребности всех химически зависимых лиц в обследовании, лечении и вероятном последующем включении в реабилитационный процесс с использованием профессиональных мотивационных технологий в настоящее время
Виды отрицани... Украинский институт практической аддиктологии приглашает на теоретико-практический семинар “Виды отрицания и способы работы с ними” Киев, 13.09.2019 Тренер: Денис Старков, практический психолог, мастер социальной работы, обучающий тренер и супервизор
Работа с зави... Теоретико-практический семинар Работа с зависимым мышлением Киеве, 29.03.2019 Тренер: Денис Старков – практический психолог, мастер социальной работы, обучающий тренер УИПА, UNRATA www.starkov.kiev.ua Описание: Многие ученные говорят, что
Основы семейн... Теоретико-практический семинар Основы семейного консультирования при работе с зависимостями Киев, 22.02.2019 Тренер: Денис Старков – практический психолог, мастер социальной работы, обучающий тренер УИПА, UNRATA www.starkov.kiev.ua   Описание: На
Черясова И. А. ... Определенные привычки называются вредными именно потому, что причиняют вред. Человек, страдающий патологической зависимостью, будь то пристрастие к табаку, алкоголю или азартным играм, наносит ущерб прежде всего самому
Бессмертный ... Психолог Юрий Михайлович Бессмертный Образование: 2011 – курсы повышения квалификации психологов при Министерстве образования и науки, молодёжи и спорта Украины и Государственном институте семейной и молодёжной политики.
Динамика взгл... Автономов Д.А. / Журнал Практической Психологии и Психоанализа. Год издания и номер журнала:  2015, №1 Аннотация В статье описана краткая история применения наркотиков. Представлена динамика взглядов на проблему
Интегративна... Старков Д.Ю. Интегративная модель мотивационной работы с аддиктивными клиентами / Психиатрия, психотерапия и клиническая психология, 2021. – Т. 12, №1. – с. 136-149. DOI 10.34883/PI.2021.12.1.012    
Теоретико-пра... Теоретико-практический семинар для специалистов “Выход из тупика созависимости: психологическое сопровождение близких зависимых клиентов”  Киев, 22.09.2018     Описание: Исследование показывают, что одним из ведущих фактором срывов зависимых клиентов

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *