Т.Т. Горски. СХЕМА “Срыв – восстановление”

Теренс Т. Горский предлагает нам реальные шаги, которые мы можем предпринять, чтобы предотвратить рецидивы и продолжить развитие собственной личности. Эта брошюра, описывающая шесть развивающих друг друга этапов восстановления личности по Горскому, показывает нам опасные признаки срыва и даст нам действенный план для достижения полноценной, независимой от химических веществ жизни.

Настоящая брошюра поведет нас по пути, который был избран многими людьми, выздоравливающими от алкогольной и наркотической зависимости. Этот метод основан на программе “Двенадцать Шагов” сообщества Анонимных Алкоголиков (А.А.). Но мы рассмотрим процесс выздоровления так же и в более широкой перспективе. Мы совместим программу А.А. с процедурами профессионального исследования этих пагубных привычек.

Освобождение от химической зависимости представляет собой процесс, а не одномоментное событие. Процесс выздоровления начинается тогда, когда химически зависимый впервые осознает, что сталкивается с трудностями из-за потребления алкоголя или других наркотиков. Цель выздоровления достигается в том случае, когда он может жить полноценной и спокойной жизнью, не нуждаясь в алкоголе и наркотиках. Дорога между этими двумя событиями длинна, трудна и зачастую запутана. Только появившиеся в последние годы исследования начали описывать метод, используемый теми, кто успешно достигает осмысленной и благополучной трезвости.

     ОГЛАВЛЕНИЕ

  • СХЕМА “СРЫВ-ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ”
  • Сведения о брошюре
  • Предисловие
  • Болезненное пристрастие и процесс выздоровления
  • Где начинается выздоровление?
  • Таблица “Срыв—Восстановление”
  • РАЗВЕРНУТАЯ МОДЕЛЬ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ
  • ПЕРЕХОДНЫЙ ЭТАП
    • 1. Осознание мотивирующих проблем
    • 2. Невозможность естественного разрешения проблем
    • 3. Провал стратегии “управляемого потребления”
    • 4. Осознание необходимости воздержания
  • ЭТАП СТАБИЛИЗАЦИИ
    • 1. Признание необходимости помощи
    • 2. Ликвидация прямых осложнений алкоголизма и наркомании
    • 3. Прерывание патологической озабоченности
    • 4. Изучение нехимических методов управления стрессом
    • 5. Развитие надежды и мотивации
  • НАЧАЛЬНЫЙ ЭТАП ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ
    • 1. Полностью осознанное признание болезненной зависимости
    • 2. Полное принятие и признание пагубной привычки
    • 3. Обучение нехимическим способам решения проблем
    • 4. Неотложная социальная реабилитация
    • 5. Развитие системы ценностей, основанной на трезвости
  • ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ЭТАП ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ
    • 1. Разрешение “кризиса деморализации”
    • 2. Исправление социального ущерба, вызванного пагубной наклонностью
    • 3. Создание саморегулируемой программы восстановления
    • 4. Построение гармоничного образа жизни
    • 5. Умение приспосабливаться к переменам
  • ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП ВОССТАНОВЛЕНИЯ
    • 1. Осознание влияния приобретенных в детстве установок на процесс выздоровления
    • 2. Исследование проблем, связанных с семейным воспитанием
    • 3. Сознательное исследование детства
    • 4. Приложение сделанных открытий к взрослой жизни
    • 5. Изменение образа жизни
  • ЭТАП ПОДДЕРЖАНИЯ РЕМИССИИ
    • 1. Продолжение программы восстановления
    • 2. Умение жить “день за днем”
    • 3. Непрерывный рост и развитие
    • 4. Способность эффективно адаптироваться к переменам в жизни
  • ПРЕОДОЛЕНИЕ КРИТИЧЕСКИХ МОМЕНТОВ В ПРОЦЕССЕ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ
    • Успешное преодоление
    • Безуспешная борьба
  • РЕЦИДИВНЫЙ ПРОЦЕСС
  • ФАКТОРЫ ВЫСОКОГО РИСКА
    • 1. Высокострессовые черты характера
    • 2. Образ жизни с избыточным риском
    • 3. Социальный конфликт или социальный сдвиг
    • 4. Пренебрежительное отношение к здоровью
    • 5. Другие болезни
    • 6. Несостоятельная программа восстановления
  • ПРОВОЦИРУЮЩИЕ СОБЫТИЯ
    • 1. Навязчивые идеи
    • 2. Болезненные эмоции
    • 3. Болезненные воспоминания
    • 4. Стрессовые ситуации
    • 5. Напряженные взаимоотношения с другими людьми
  • ВНУТРЕННЯЯ ДИСФУНКЦИЯ
    • 1. Нарушения ясности мышления
    • 2. Затруднения в управлении чувствами и эмоциями
    • 3. Проблемы с памятью
    • 4. Нарушения здорового сна
    • 5. Трудности в преодолении стрессов
    • 6. Нарушения координации движений
    • 7. Стыд, комплекс вины и безнадежность
    • 8. Возвращение отрицания
  • ВНЕШНЯЯ ДИСФУНКЦИЯ
    • 1. Практика избегания и “ухода в защиту”.
    • 2. Углубление кризиса
    • 3. Заторможенность и апатия
    • 4. Замешательство и раздражительность
    • 5. Депрессия
  • ПОТЕРЯ САМОКОНТРОЛЯ
    • 1. Потеря рассудительности
    • 2. Неспособность действовать
    • 3. Неспособность сопротивляться деструктивным побуждениям
    • 4. Ощущение полного поражения
    • 5. Сужение выбора
    • 6. Эмоциональный и физический коллапс
  • СРЫВ — ВОЗВРАТ К ПРОШЛОМУ
    • 1. Первое употребление алкоголя или других наркотиков
    • 2. Сильное чувство стыда, вины и раскаяния
    • 3. Потеря контроля над потреблением
    • 4. Усугубление проблем со здоровьем и жизненных трудностей
  • ЗАКЛЮЧЕНИЕ
  • Это Ваш выбор!
  • Двенадцать шагов Анонимных Наркоманов

Читать книгу онлайн: https://www.narcom.ru/cabinet/online/gorsky/1.html

Similar Articles

Т.Т. Горски. СХ... Теренс Т. Горский предлагает нам реальные шаги, которые мы можем предпринять, чтобы предотвратить рецидивы и продолжить развитие собственной личности. Эта брошюра, описывающая шесть развивающих друг друга этапов
Мендельсон А.... Содержание IТитульные листы 1Предисловие  5Часть I. Пищевые вещества  32Часть II. Напитки  74Часть III. Действие алкоголя на человеческий организм  127Часть IV. Влияние алкоголя на семью и общество 192Оглавление
Система подде... Зачем нужна система поддержки в процессе лечения алкоголизма, наркомании, игромании. Эмоциональная поддержка, “моральная” поддержка, тренинг поддержания трезвости, помощь в решении психологических проблем, помощь в решении семейных и
Коучинговый п... Украинский институт практической аддиктологии приглашает на теоретико-практический семинар “Коучинговый подход в работе с зависимостями” Киев, 13.12.2019 Тренер: Денис Старков, практический психолог, мастер социальной работы, обучающий тренер и супервизор УИПА
I международн... Украинский институт практической аддиктологии приглашает специалистов, работающих в области помощи людям, страдающим от разных типов зависимостей, а также студентов соответствующих специальностей, на первую международную конференцию Practical Addictology
Богдан Т. Воро... Книга, которую Вы держите в руках, адресована в равной степени как тем, кто сталкивается с проблемой алкоголизма или других зависимостей среди своих близких, друзей или знакомых, так
Часто задавав... FAQ (Часто задваваемые вопросы) про амбулаторные программы терапии зависимостей Украинского института практической аддиктологии. 1.  Какая ваша эффективность? Эффективность амбулаторных программ, для людей, способных самостоятельно на некоторое время отказаться
Энри Ларсен “... Когда вы читаете эти слова, представьте, как много проходит собраний по программе 12 шагов. Как много “друзей Билла В.” собираются вокруг Большой книги сообщества, и как 12
Энри Ларсен &#... Вскоре после публикации книги о выздоровлении Стадии-II «Жизнь после преодоления зависимости» я пришел к убеждению, что необходимо продолжение – отношения Стадии-II. В своей предыдущей книге, наряду с
Сергей Зайцев... Самоучитель отказа от алкоголя «Мой алкоголизм» представляет собой вариант библиопсихотерапии (лечение печатным словом). Предназначена для лечения начальных форм болезни и профилактики алкоголизма, для формирования критичного отношения к

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *