Т.Т. Горски. СХЕМА “Срыв – восстановление”

Теренс Т. Горский предлагает нам реальные шаги, которые мы можем предпринять, чтобы предотвратить рецидивы и продолжить развитие собственной личности. Эта брошюра, описывающая шесть развивающих друг друга этапов восстановления личности по Горскому, показывает нам опасные признаки срыва и даст нам действенный план для достижения полноценной, независимой от химических веществ жизни.

Настоящая брошюра поведет нас по пути, который был избран многими людьми, выздоравливающими от алкогольной и наркотической зависимости. Этот метод основан на программе “Двенадцать Шагов” сообщества Анонимных Алкоголиков (А.А.). Но мы рассмотрим процесс выздоровления так же и в более широкой перспективе. Мы совместим программу А.А. с процедурами профессионального исследования этих пагубных привычек.

Освобождение от химической зависимости представляет собой процесс, а не одномоментное событие. Процесс выздоровления начинается тогда, когда химически зависимый впервые осознает, что сталкивается с трудностями из-за потребления алкоголя или других наркотиков. Цель выздоровления достигается в том случае, когда он может жить полноценной и спокойной жизнью, не нуждаясь в алкоголе и наркотиках. Дорога между этими двумя событиями длинна, трудна и зачастую запутана. Только появившиеся в последние годы исследования начали описывать метод, используемый теми, кто успешно достигает осмысленной и благополучной трезвости.

     ОГЛАВЛЕНИЕ

  • СХЕМА “СРЫВ-ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ”
  • Сведения о брошюре
  • Предисловие
  • Болезненное пристрастие и процесс выздоровления
  • Где начинается выздоровление?
  • Таблица “Срыв—Восстановление”
  • РАЗВЕРНУТАЯ МОДЕЛЬ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ
  • ПЕРЕХОДНЫЙ ЭТАП
    • 1. Осознание мотивирующих проблем
    • 2. Невозможность естественного разрешения проблем
    • 3. Провал стратегии “управляемого потребления”
    • 4. Осознание необходимости воздержания
  • ЭТАП СТАБИЛИЗАЦИИ
    • 1. Признание необходимости помощи
    • 2. Ликвидация прямых осложнений алкоголизма и наркомании
    • 3. Прерывание патологической озабоченности
    • 4. Изучение нехимических методов управления стрессом
    • 5. Развитие надежды и мотивации
  • НАЧАЛЬНЫЙ ЭТАП ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ
    • 1. Полностью осознанное признание болезненной зависимости
    • 2. Полное принятие и признание пагубной привычки
    • 3. Обучение нехимическим способам решения проблем
    • 4. Неотложная социальная реабилитация
    • 5. Развитие системы ценностей, основанной на трезвости
  • ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ЭТАП ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ
    • 1. Разрешение “кризиса деморализации”
    • 2. Исправление социального ущерба, вызванного пагубной наклонностью
    • 3. Создание саморегулируемой программы восстановления
    • 4. Построение гармоничного образа жизни
    • 5. Умение приспосабливаться к переменам
  • ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП ВОССТАНОВЛЕНИЯ
    • 1. Осознание влияния приобретенных в детстве установок на процесс выздоровления
    • 2. Исследование проблем, связанных с семейным воспитанием
    • 3. Сознательное исследование детства
    • 4. Приложение сделанных открытий к взрослой жизни
    • 5. Изменение образа жизни
  • ЭТАП ПОДДЕРЖАНИЯ РЕМИССИИ
    • 1. Продолжение программы восстановления
    • 2. Умение жить “день за днем”
    • 3. Непрерывный рост и развитие
    • 4. Способность эффективно адаптироваться к переменам в жизни
  • ПРЕОДОЛЕНИЕ КРИТИЧЕСКИХ МОМЕНТОВ В ПРОЦЕССЕ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ
    • Успешное преодоление
    • Безуспешная борьба
  • РЕЦИДИВНЫЙ ПРОЦЕСС
  • ФАКТОРЫ ВЫСОКОГО РИСКА
    • 1. Высокострессовые черты характера
    • 2. Образ жизни с избыточным риском
    • 3. Социальный конфликт или социальный сдвиг
    • 4. Пренебрежительное отношение к здоровью
    • 5. Другие болезни
    • 6. Несостоятельная программа восстановления
  • ПРОВОЦИРУЮЩИЕ СОБЫТИЯ
    • 1. Навязчивые идеи
    • 2. Болезненные эмоции
    • 3. Болезненные воспоминания
    • 4. Стрессовые ситуации
    • 5. Напряженные взаимоотношения с другими людьми
  • ВНУТРЕННЯЯ ДИСФУНКЦИЯ
    • 1. Нарушения ясности мышления
    • 2. Затруднения в управлении чувствами и эмоциями
    • 3. Проблемы с памятью
    • 4. Нарушения здорового сна
    • 5. Трудности в преодолении стрессов
    • 6. Нарушения координации движений
    • 7. Стыд, комплекс вины и безнадежность
    • 8. Возвращение отрицания
  • ВНЕШНЯЯ ДИСФУНКЦИЯ
    • 1. Практика избегания и “ухода в защиту”.
    • 2. Углубление кризиса
    • 3. Заторможенность и апатия
    • 4. Замешательство и раздражительность
    • 5. Депрессия
  • ПОТЕРЯ САМОКОНТРОЛЯ
    • 1. Потеря рассудительности
    • 2. Неспособность действовать
    • 3. Неспособность сопротивляться деструктивным побуждениям
    • 4. Ощущение полного поражения
    • 5. Сужение выбора
    • 6. Эмоциональный и физический коллапс
  • СРЫВ — ВОЗВРАТ К ПРОШЛОМУ
    • 1. Первое употребление алкоголя или других наркотиков
    • 2. Сильное чувство стыда, вины и раскаяния
    • 3. Потеря контроля над потреблением
    • 4. Усугубление проблем со здоровьем и жизненных трудностей
  • ЗАКЛЮЧЕНИЕ
  • Это Ваш выбор!
  • Двенадцать шагов Анонимных Наркоманов

Читать книгу онлайн: https://www.narcom.ru/cabinet/online/gorsky/1.html

Similar Articles

Метадон Метадон (6-(диметиламино)-4,4-дифенилгептанон-3) — синтетический лекарственный препарат из группы опиоидов. Химическая формула: C21H27NO. Впервые метадон был синтезирован в 1937 году немцами Максом Бокмюлем и Густавом Эрхартом. Существует миф,
Лекция 1 – К... Концепция болезни химической зависимости предполагает: признание своей наркомании и алкоголизма как болезни, отказ от попыток контролировать течение болезни, отказ от чувства вины за свое употребление, прекращение употребления
Зайцев С.Н. ̶... Брошюра предназначена для формирования критичного отношения ксвоему состоянию, для коррекции созависимых отношений в семье, дляисправления искажений мышления и ложных суждений у жены и роди-телей больного. Уже в
Работа с тяго... Теоретико-практический семинар Работа с тягой: психокоррекция патологического влечения к употреблению наркотиков Киев, 25.01.2019 Тренер: Денис Старков – практический психолог, мастер социальной работы, обучающий тренер УИПА, UNRATA www.starkov.kiev.ua
Роль социальн... Старков Д. Ю. Роль соціального оточення у процесі становлення ремісії адикту / Старков Д. Ю. // Актуальні проблеми психології: Збірник наукових праць Інституту психології імені Г.С. Костюка
Триггеры к уп... Автономов Д.А. Дегтярева Т.П. / Наркология. 2016. Т. 15. № 2 (170). С. 26-33. Аннотация В данной статье представлена концепция влияния триггеров на аддиктивное влечение к употреблению ПАВ в рамках когнитивно-поведенческого
Деятельностн... Старков Д. Ю. Діяльнісний підхід до функціонування співзалежних відносин / Старков Д. Ю. // Актуальні проблеми психології : Збірник наукових праць Інституту психології імені Г.С. Костюка НАПН
Черясова И. А. ... Определенные привычки называются вредными именно потому, что причиняют вред. Человек, страдающий патологической зависимостью, будь то пристрастие к табаку, алкоголю или азартным играм, наносит ущерб прежде всего самому
Динамика взгл... Автономов Д.А. / Журнал Практической Психологии и Психоанализа. Год издания и номер журнала:  2015, №1 Аннотация В статье описана краткая история применения наркотиков. Представлена динамика взглядов на проблему
Коучинговый п... Украинский институт практической аддиктологии приглашает на теоретико-практический семинар “Коучинговый подход в работе с зависимостями” Киев, 13.12.2019 Тренер: Денис Старков, практический психолог, мастер социальной работы, обучающий тренер и супервизор УИПА

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *